Wednesday, October 24, 2007

Receita da Semana....

Arroz Integral com Tofu e Verduras

350g arroz integral
2 cebolas
2 pimentos vermelhos
1 alho francês
350g feijão verde
170g tofu
1 molho de salsa
1 c sopa de miso
Azeite
Ervas aromáticas a gosto
Alho
Louro


Numa tigela corte o tofu em cubinhos pequenos e tempere com azeite, limão, louro e alho picado miudinho.
Coza o arroz.
10 minutos antes de estar pronto prepare o estufado:
Deixe alourar a cebola num fio de azeite e junte o pimento aos cubinhos e alho francês às rodelas. Deixe apurar. Junte o feijão verde e um pouco de água. Deixe cozinhar durante 10 minutos. Adicione o tofu, tempere e deixe apurar mais 5 minutos.
Entretanto prepare o molho com o miso, a salsa picada e outras ervas aromáticas a gosto. Misture um pouco de azeite para diluir o miso. Mexa bem e deite sobre o arroz.
Sirva com o estufado de legumes, decorado com uns pauzinhos de alecrim.

Bom apetite :D

Wednesday, October 17, 2007

Olha o Pão FRESQUINHO!!!!

Esta semana a Bio Aqui Tão Perto apresenta o seu pão biológico artesanal.
Assim, é com enorme satisfação que convidamos todos os gulosos, curiosos, simpatizantes e respectivos amigos a fazerem uma visita à Bio Aqui Tão Perto na próxima Quinta Feira, dia 18 de Outubro, a fim de provarem (GRÁTIS) o nosso pão feito no próprio dia!
A degustação ocorre entre as 16 e as 20h e as 22 e as 24h daquele dia.
Lembramos também que já temos disponível a receita da semana na nossa lojinha. É só pegar e levar para casa para experimentar ;)

Esperamos pela vossa visita
Bio Saudações e Abraços Aqui Tão Perto

Thursday, October 4, 2007

WORKSHOP

É com grande alegria que a Bio Aqui Tão Perto apresenta o seu 1º workshop!
Assim, aqui ficam as informações todas para os mais tentados a frequentá-lo:

Título: Workshop de Introdução ao Didgeridoo
Data: 13 Outubro 2007
Horário: 10 às 13 e das 14 às 17
Local: Era uma vez no Porto... (R: Passeio Alegre, 550)
Objectivos: Construção dum didgeridoo
Aprendizagem da produção do som base do didgeridoo e suas variações
introdução à respiração circular
Formador: Amilcar Gabriel (http://www.myspace.com/duffplace)
Nº Participantes: mínimo 5, máximo 10
Preço: 40€ (inclui: documentação, um cd com melodias para praticarem em casa, o didgeridoo que construiram durante a aula, almoço e água)


Monday, October 1, 2007

Mas afinal de onde é que isto apareceu?!

A Bio Aqui Tão Perto nasceu dum bichinho que já andava cá dentro há uns tempos largos...

Primeiro porque, enquanto vegetariana, sentia necessidade de me alimentar decentemente fora de casa sem ter de ir sempre aos mesmos restaurantes ou, quando me dava a "preguicite" de cozinhar aos fins de semana, queria uma alternativa às "pizzas vegetales" que os serviços de entrega ao domicílio fornecem.....
E depois porque também há o pecado da gula.... lá porque optamos por um regime alimentar isento de produtos provenientes do sacrifício animal, não quer dizer que não gostemos de comer. Posso assegurar que este tipo de alimentação, bastante rica e saborosa, é um mundo de aromas, cores, texturas e sabores que aínda tem um longo caminho de descobertas pela frente!
Uma experiência única e deliciosa, sem duvida alguma.
Depois vem o ambiente.... uma paixão que nasceu com um livro que me ofereceram há cerca de 15 anos:
e que aconselho vivamente a todos aqueles que queiram dar uma prenda a alguém (não importa a idade) e não saibam o que ofercer.

Assim, a Bio Aqui Tão Perto pretende ser um espaço de intervenção, consciencialização e apresentação de alternativas ao consumo exacerbado e inconsciente dos dias que correm. Basta olhar à nossa volta para vermos o estado do planeta. Nem precisamos de ler os jornais ou ver televisão... basta sentir o clima ou procurar as borboletas, joaninhas, os bichos de conta com quem tanto brincávamos... Isto para não falar nas gritantes discrepâncias sociais que encontramos dentro desta bolinha azul.
Está nas nossas mãos lutar por um mundo melhor e a Bio Aqui Tão Perto pretende arregaçar as mangas e lutar por um mundo mais consciente e confortável. Ser uma casa activa, cheia de vida e de ideias provenientes de todos aqueles que queiram ajudar este projectot a vingar! Misturando-se num propósito comum: fazer parte da solução! :)

E pronto foi assim que este projecto nasceu!
Esperamos pela vossa visita e contamos com a vossa colaboração!
BioSaudações
e abraços aqui tão perto

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